Читаем
-
Борьба с лишним весом: как мотивировать себя к действиям
![hoperi.jpg]()
Мотивация для похудения – вот что поможет избавиться от ненавистных килограммов навсегда. Однако для получения длительного результата важно выбрать правильный настрой, который позволит почувствовать себя счастливым и успешным.
-
Что вы можете сделать сами, чтобы поддержать свой метаболизм?
![obmen-vv.jpg]()
Мы должны есть, пить, спать, двигаться чтобы обеспечить энергию и метаболические строительные блоки, а также вывод отходов, токсинов и клеточного мусора. Иначе будет снижение функции любой части тела, что приведет к усталости и ухудшению здоровья.
