Межпозвонковые грыжы - как лечить?

При МРТ поясничного отдела позвоночника в двух взаимно-перпендикулярных плоскостях выявлены дегенеративно-дистрофические изменения в виде сглаженности физиологического лордоза.спондиоартроза,снижение высоты межпозвоночных дисков и интенсивности сигнала от них. В сегменте L3-L4 высота и интенсивность мр сигнала снижены,верхняя замыкательная пластина L4 деформирована за счёт грыжи Шморля глубиной до 8 мм. в субхондральных отделах тел позвонков разлитое изменение мр сигнала от костного мозга по типу жировой дистрофии-мр сигнала повышен в режиме T2 и T1. Диск в просвет канала не выбухает. Дуральный мешок и корешки свободны. В сегменте L4-L5диск не изменён,в просвет канала не выбухает. В сегменте L5-S1 задняя протрузия до 4мм. Дуральный мешок и корешки свободны. Заключение: мр признаки дегенеративных изменений поясничного отдела позвоночника, с преимущественными поражением L3-L4. Боли в позвоночнике в поясничном отделе, отдаёт в влевой ягодице по ноге в пятку. Прошу вашей рекомендации, что делать и как лечить? Нужна ли операция? Врачи неприменяют ни каких методов лечения кроме обезбаливающих уколов и блокад.