Год назад прошла марафон, похудела до 60 кг (всего скинула 18кг), но потом захотелось еще скинуть 6-7 кг, но никак не получается, вес как-будто стоит... Я была на 3х поддержках и на голодании и на питании, вес уходил очень медленно и только до 57!! хотя на голоде около 2х недель сидела и на низком калараже чуть больше... как начинаю вводить продукты так набираю до 60-62кг!!! вес держиться и все тут! думаю может на марафон записаться.....что-нибудь подскажете?
Хочу еще сбросить вес
-
Во время марафона Вы поставили себе конкретную установку и её выполнили. Теперь, если желаете еще похудеть, то нужно пройти опять марафон и выставить новую цель.
Вопросы и комментарии