Похудение на питании настолько же эффективно как и на голодании? Или можно чередовать эти дни?
Худеть
-
При голоде и питании уходит разный вес. Если позволяет здоровье и хотите сбросить большой вес, то лучше выбрать голод. После нескольких дней голода можно перейти на питание. Практики чередования через день нет. Все тонкости - на марафоне. При индивидуальной беседе с психологом можете обо всем расспросить.
Вопросы и комментарии