Здравствуйте! У меня такая ситуация. Очень люблю выпить и хорошо закусить. Несколько лет назад пробовал не употреблять, и отпала необходимость в обильных ужинах. За год похудел на 18 кг. Но позже, вернувшись в своё гурманство, всё пришло с лихвой. Вопрос: совместима ли ваша программа с употреблением спиртного? 45 лет, 176 см, 137 кг. Цель - убрать 50 кг. Тяжело. Удовольствия плавно перешли в муку.
Алкоголь и марафон похудения
-
Для Вас важно следующее: в день марафона выпивать нельзя, и также далее воздерживаться пока идет сброс веса. В вашей ситуации нужно будет худеть через голод. Как войдете в голод, тяга к алкоголю уйдет, т.к. будет происходить чистка организма.
Вопросы и комментарии