Здравствуйте! очень хочу похудеть на 12-15кг, но знакомые что были у вас на марафоне(они очень полные) говорят что мне таких результатов не достигнуть, а что можете сказать вы? Мой рост 167, вес 64кг.
Хочу похудеть при весе 64кг.
-
Вы, конечно, сможете похудеть и на желаемый вес, но другой вопрос - надо ли Вам это? Нужно знать Ваш возраст, род деятельности. Перед началом марафона психологи беседуют с каждым. Вы можете предварительно позвонить мне и мы поговорим с Вами о таких вещах: при каком весе Вы чувствуете себя хорошо и какая может быть причина для желания похудеть так сильно. Мое мнение: вам достаточно сбросить максимум 7-8 кг. Может Вам и худеть не надо, а просто нужно повысить самооценку.
Вопросы и комментарии