Синдром беспокойных ног

Сндром беспокойных ног (СБН) является расстройством части нервной системы, характеризующееся неприятными ощущениями в нижних конечностях.

Люди с синдромом беспокойных ног испытывают неприятные ощущения и непреодолимое желание двигать ногами, чтобы облегчить эти ощущения. Иногда это свойственно и для рук или других частей тела. Это состояние очень непривычно и неудобно, может приводить ощущению зуда, ползания мурашек, они беспокоят человека находящегося в покое, особенно в положении лежа или сидя, в вечернее и ночное время. Тяжесть симптомов СБН колеблется от легкой до невыносимой. 

Внешне СБН выглядит как ритмичные кратковременные подергивания, которые носят одинаковый характер и включают тыльное сгибание больших пальцев стопы, иногда с веерообразным разведением остальных пальцев или сгибанием всей стопы. В более тяжелых случаях происходит также сгибание ног в коленных и тазобедренных суставах. Такие движения могут продолжаться от 0,5 до 5 секунд и возникать сериями с определенными интервалами. В тяжелых случаях движения не прекращаются всю ночь и могут быть причиной частых пробуждений. В легких случаях ни сами больные, ни их близкие родственники не подозревают о ножных движениях; они могут быть выявлены только с помощью полисомнографии. Для некоторых людей симптомы могут вызвать серьезные нарушения ночного сна, что может значительно ухудшить качество жизни человека.

Причины

Конкретные причины синдрома беспокойных ног не известны. Предполагается, что сндром может быть связан с нарушениями проводимости в мозге химических веществ, которые помогают регулировать мышечные движения, или из-за аномалии в части центральной нервной системы, которая управляет автоматическими движениями. Ведущие эксперты подозревают, что в большинстве случаев играет роль генетическая предрасположенность.

Другие факторы, связанные с развитием или обострение синдрома беспокойных ног включают в себя:

• Хронические заболевания. Некоторые заболевания часто включают симптомы СБН: дефицит железа, болезнь Паркинсона, почечная недостаточность, диабет, периферийная невропатия, венозная недостаточность нижних конечностей, некоторые опухоли, гипер-или гипотиреоз, амилоидоз, болезнь Лайма, повреждение спинного нерва (как правило, шейного или грудного отделов), ревматоидный артрит и синдром Шегрена. Их лечение часто дает некоторое облегчение от симптомов СБН.
• Беременность. Некоторые женщины испытывают СБН во время беременности, особенно в последнем триместре. Симптомы обычно исчезают в течение месяца после родов.
• Витаминно-минеральная недостаточность, такие как дефицит магния, витамина B12, фолиевой кислоты, тиамина.
• Лекарства. Некоторые виды лекарств, включая препараты против тошноты, антипсихотические препараты, некоторые антидепрессанты, лекарства от простуды и аллергии содержащие седативные антигистаминные препараты, могут ухудшить симптомы.
• Употребление алкоголя, курение, кофеин, бессоница могут вызвать симптомы или сделать их хуже.

Лечение

Лечение синдрома беспокойных ног направлено на облегчение симптомов, а значит на коррекцию основного заболевания и изменение образа жизни. Здесь могут быть полезны такие мероприятия:

• Регулярные физические упражнения. Будьте активны, но не переусердствуйте.
• Регулярный ночной сон в прохладной и темной комнате.
• Устранение или уменьшение приема кофеина, алкоголя и табака.
• Массаж ног.
• Горячие или холодные компрессы на ноги.
• Здоровая пища. Ешьте не позднее 2-3 часов до сна.

Лекарственные средства при СБН принято назначать в тех случаях, когда он значительно нарушает жизнедеятельность больного, вызывая стойкое нарушение сна, а немедикаментозные меры оказываются недостаточно эффективными. В легких случаях можно ограничиться приемом седативных средств растительного происхождения или назначением плацебо, которые могут дать хороший, но иногда лишь временный эффект.