У меня проблема - растущая "косточка" на 1 пальцах ног, мне 35 лет.
Растущая косточка
-
При начальных признаках деформации стопы (появление шишки) необходимо применение консервативных мер - ЛФК, физиотерапия, специальные (лучше индивидуально изготовленные) ортопедические стельки, противовоспалительные уколы, если у вас уже возникает воспаление оболочки сустава. В домашних условиях для того, чтобы улучшить подвижность сустава, а значить не дать ему зафиксироваться, нужно упражнения для укрепления мышц стопы, стараться "растопыривать" первый и второй пальцы ног, а также чтобы разбить фиксацию делать солевые ванночки, можно и на ночь укутывать солью.
Вопросы и комментарии