Фасцит (фасциит) - боль в стопе

Симптомы:

1. Неприятные, непривычные, стягивающие ощущения подошвы стопы.
2. Сразу после сна с первых шагов боли в подошве стопы, но в течение первой половины дня могут пройти.
3. Хронические боли стопы с концентрацией их в области пяток.

Причины:

1. Хроническое перерастяжение подошвенного апоневроза (фасции) стопы вследствие увеличения длины стопы как рычага в виде распластывания (плоскостопие).
2. Несоответствие трех факторов:
• увеличение с возрастом длины стопы,
• увеличение с возрастом веса тела,
• уменьшение одновременно силы тяги мышц стопы.
3. Из-за уменьшения силы тяги мышц стопы и возникшей в связи с этим мышечной контрактуры нарушается кровоснабжение с ослаблением осмотических и диффузорных механизмов поступления в сухожилие питательных веществ и кислорода.

Патологии:

1. Фасциит является воспалительным заболеванием провокацией которого является банальное плоскостопие.
2. В тканях апоневроза начинает скапливаться внутритканевая жидкость с отеком собственно самой фасции.
3. Хроническое воспаление подошвы провоцирует почти всегда заболевания пяток (талалгии), то есть периостит и связанные с этим энтезопатии, а по-простому пяточные шпоры.
4. Возможны микроразрывы тканевых волокон сухожилия.

Рекомендации:

• Первое что нужно сделать - это изготовить сугубо индивидуальные ортопедические стельки, предотвращающие перерастяжение подошвенной фасции. Затем произвести поэтапную коррекцию стелек по определенному алгоритму, предусматривающему смещение головок плюсневых костей (стельки без поэтапной коррекции бессмысленны).
• По назначению врача применить медикаментозное противовоспалительное лечение.
• Эти два фактора помогут снять боли и предотвратить другие, связанные с этим осложнения.

Поскольку подошвенная фасция является пассивной стяжкой костей стопы, а мышцы активной стяжкой нужно сместить акцент на восстановление мышечного тонуса. Правильные стельки и специальные упражнения в комплексе вернут утраченные механизмы питания подошвенного сухожилия питательными веществами и кислородом. Пассивная стяжка всегда зависит от активной, а не наоборот.

Гришин Владимир Леонтьевич, биолог-физиолог