Массаж – это серьезно!

Примерно 80 процентов людей старше 30 лет уже имеют определенные заболевания в области опорно-двигательного аппарата и нуждаются в квалифицированной помощи.

Подобные нарушения бывают вызваны, как правило, тяжелыми физическими нагрузками либо, наоборот, малоподвижным образом жизни. Чем чаще возникает боль, чем сильнее она становится, тем скорее растет наше желание найти от неё спасение, тем чаще встаёт вопрос: "К кому обратиться, чтобы избавиться от болей, выпрямить спину, улучшить самочувствие?"

Любой вид массажа – от косметического до лечебного – должен выполнять специалист с медицинским образованием. Иначе даже самые, казалось бы, безобидные манипуляции с вашим телом могут в лучшем случае не помочь, а в худшем – нанести серьезный вред вашему организму. Обращайтесь только к квалифицированному специалисту со специальным образованием. Не стоит соблазняться на приглашение недорогого массажа частно практикующего надомника, чтобы не пришлось лечить уже не только имеющийся недуг, но и вновь приобретенную травму.

Правильно выполненный массаж - мощное средство воздействия на весь организм. Массаж в современной медицине - необходимый лечебный метод. Он нужен не только больному человеку. Он необходим каждому здоровому, как способ поддержать организм в отличном состоянии.

Сегодня лечебный массаж - это научно обоснованная методика механического воздействия рукой на обнажённое тело. Он снимает боль при различных травмах. Он расслабляет мышцы или, наоборот, восстанавливает функции, утраченные отдельными мышцами. Он отлично помогает при остеохондрозе, радикулите и многих других заболеваниях. Лечебный массаж, как и любой другой вид массажа, при правильном выборе его приемов и методике их применения, при правильной дозировке оказывает благотворное влияние на весь организм.

• Массаж сопровождается приятным ощущением тепла во всем теле, улучшением общего самочувствия массируемого, повышением у него жизненного тонуса. 
• Массаж улучшает состояние кожи и подкожно-жировой клетчатки. 
• Он способствует очищению кожи от отторгающихся роговых чешуек, различных посторонних частиц, попавших в ее поры, от живущих на ее поверхности микробов. 
• Кроме этого, он нормализует функции сальных и потовых желез, очищая их отверстия от секрета, активизирует крово- и лимфообращение кожи, улучшая тем самым ее питание. Все это делает кожу упругой, розовой и бархатистой, усиливает ее сопротивляемость к температурным и механическим воздействиям. 
• Лечебный массаж повышает кожно-мышечный тонус, благодаря чему кожа становится эластичной, гладкой и плотной. Кожа - большое рецептивное поле, поэтому массаж оказывает благотворное действие не только на саму кожу, ее сосуды и мышцы, но и на центральную нервную систему. 
• Массаж оказывает положительное действие на общее кровообращение организма. Он улучшает продвижение крови по артериям, ускоряет отток крови по венам. 
• Массаж улучшает циркуляцию лимфы. Под его влиянием происходит беспрепятственное опорожнение лимфатических сосудов. 
• Массаж повышает эластичность мышечных волокон, замедляет их атрофию и уменьшает гипотрофию, улучшает их сократительную функцию. 
• Кроме этого, массаж увеличивает приток кислорода к мышечным волокнам. Благодаря ему, повышается работоспособность мышц.
• Массаж влияет и на общий обмен веществ. Он способствует увеличению в крови количества эритроцитов, лейкоцитов, гемоглобина.

Массаж широко применяется также при реабилитации пациентов после травм: ушибов переломов, растяжений. В комплексе с другими процедурами позволяет размять контрактуры и быстро восстановить эластичность мышц и связок.

Прямым показанием к массажу служат болезни опорно-двигательного аппарата: сколиоз, нарушение осанки, остеохондроз, протрузии и грыжи межпозвонковых дисков, радикулит и межреберная невралгия. К сожалению, подобные изменения в организме носят уже необратимый характер. Периодические курсы массажа способны в этих случаях избавить пациента от болевого синдрома, снять воспаление, а также остановить или замедлить дальнейшее развитие болезни.

С помощью массажа можно снять усталость, а можно подготовиться к большим физическим нагрузкам, поэтому массаж показан людям тех профессий, для которых характерны значительные физические и умственные нагрузки. Широко применяется массаж в гигиенических и косметических целях.

Массаж показан всем здоровым людям, но в зависимости от возраста и реактивности нервной системы подход к каждому пациенту должен быть строго дифференцированный.

К проведению массажа есть противопоказания, которые могут носить временный или постоянный характер.

Массаж доступен всем. После трудного рабочего дня один час массажа - и вы почувствуете себя совсем другим человеком!

Бакрышова Галина Николаевна - доктор реабилитолог.