Всем известно, что такое обычная физкультура, но не каждый знает, что существует еще и лечебная физкультура (ЛФК), которая представляет собой комплекс упражнений и мероприятий, способствующих не только укреплению мышц и связок, сердечно-сосудистой и дыхательной системы, но и снятию напряжения, а также улучшению кровоснабжения в определенных частях тела.
В зависимости от целей, ЛФК бывает общеукрепляющей и реабилитационно-восстановительной.
Кому необходима общеукрепляющая лечебная физкультура: показания
Лечебная физкультура показана каждому, кто хочет укрепить общее состояние здоровья независимо от возраста и пола. Комплекс профилактических мер особенно рекомендован:
- Людям, которые в силу профессии большую часть времени проводят сидя (водители, офисные работники и т.д.).
- Пациентам, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, ожирением, отклонениями опорно-двигательного аппарата, болезнями, связанными с нарушениями всех отделов позвоночника.
- После родов.
Показания для реабилитационно-восстановительной физкультуры
Данный вид физкультуры предназначен для реабилитации пациентов после:
- хирургических операций (например, по удалению грыжи);
- травм позвоночника или суставов;
- перенесенных инсультов.
Как правило, занятия проводятся по индивидуальной программе и под контролем врача. Очень важно, чтобы при подборе комплекса упражнений специалист учитывал не только характер заболевания, но и все особенности пациента (пол, возраст, анатомические особенности, конституцию).
ЛФК в комплексе — залог успешного лечения
Наибольший эффект достигается при использовании лечебной физкультуры совместно с дополнительными мероприятиями и тренажерами, которые позволяют укрепить или наоборот снять напряжение и спазмирование в определенных группах мышц. Основными из них являются:
- гидрокинезиотерапия;
- рефлексотерапия;
- мануальная терапия;
- ударно-волновая терапия;
- криотерапия;
- рефлексотерапия;
- СПА-процедуры;
- тренажеры, которые позволяют осуществлять контроль биометрических показателей пациента во время выполнения упражнений (например, Тергумед);
- йога, пилатес и другие общеукрепляющие системы.
Противопоказания к ЛФК
Для занятий ЛФК нет возрастных и гендерных ограничений, однако в ряде случаев физкультура противопоказана:
- жар и высокая температура тела;
- наличие открытых ран, кровотечений, тромбозов на теле пациента, болевых синдромов;
- злокачественные новообразования;
- повышенное артериальное давление;
- заболевания инфекционного и воспалительного характера.
Безусловно, ЛФК не является панацеей от всех болезней, но при систематических занятиях по грамотно подобранной программе, лечебные упражнения и процедуры способствуют качественной реабилитации пациента и профилактике многих недугов.
Вопросы и комментарии