Что же важно для сохранения женского здоровья? Пара советов:
- Родиться от желанной беременности от здоровой молодой матери,
- Расти здоровой крепкой подвижной девочкой без лишнего веса,
- Начать половую жизнь в 18 и старше лет,
- Не пристраститься к вредным привычкам,
- Не допускать нежеланную незапланированную беременность, закончившуюся абортом, ведь он может привести к нежелательным последствиям со здоровьем женщины,
- Если наступила нежеланная беременность, то прерывать ее способом медикаментозного аборта как наиболее щадящего на сегодняшний день.
- Регулярно показываться грамотному заинтересованному женскому врачу,
- Если возникли какие-то проблемы со здоровьем, то быстро и профессионально их решить,
- Быть разборчивой в связях, не заразиться каким-либо заболеванием, передаваемым половым путем,
- Применять правильную контрацепцию. В разные возрастные периоды и в разных ситуациях она разная. Любая плановая контрацепция безопаснее, чем аборт. Кстати, гормональная контрацепция является одновременно и профилактикой развития некоторых женских заболеваний.
- Когда есть риск ЗППП – использовать презерватив (риск есть чаще, чем кажется). Новое в этом вопросе – это обследование женщин любого возраста на вирус папилломы человека. Это позволяет выделить группу женщин, у которых возможно развитие рака шейки матки и провести профилактику его развития. Кстати, если вы придерживаетесь пунктов 9, 10 и 11, вам скорее всего не придется тратить деньги на попытки ЭКО, эффективность каждой из которых не более 30%.
- Быть женственной, полюбить, быть любимой, получать удовольствие от безопасного секса,
- Спланировать рождение желанного ребенка, а затем родить столько желанных детей, сколько хочется. Рациональное ведение беременности и родов также является профилактикой многих проблем женского здоровья.
- Настраиваться на рождение ребенка через естественные родовые пути (помнить, что «роды происходят в голове»), соблюдать правила гигиены беременной,
- Заботиться о своем общем здоровье в течение всей жизни, поддерживать нормальную массу тела в течение всей жизни, рационально питаться,
- Возможно, при наступлении переходного периода в жизни женщины (45 лет и старше) применять ЗГТ (заместительную гормональную терапию).
Это основное. И не забывайте посещать Вашего женского врача раз в пол-года.
Вопросы и комментарии